豆乳ダイエット 口コミ

巷で噂の豆乳ダイエットの口コミを探してみました。

豆乳ダイエットは食事の30分ほど前に豆乳を飲み、食欲を抑制させるというものなのですが、一食を豆乳に置き換えるというダイエット法をとられている方もいました。

先述の食事前の1杯で2カ月豆乳ダイエットを実践していたら、3キロやせたという成功談の口コミもありました。

100mlでも満腹感をしっかり得られるようです。

成功と同時に綺麗なお肌を手に入れられた方もいました。

調整豆乳は甘みがあるので間食などにもお勧めですという口コミもありました。

バナナ豆乳やコーヒー豆乳など、フレーバー豆乳もありますので上手に使い分けてみましょう。

また、しっかり豆乳ダイエット実践中の方からの口コミでは、昼食にシリアルに豆乳をかけて食しているという方法を紹介してくださっていました。

シリアルの中にドライフルーツを入れて食物繊維や甘みを摂ることによってダイエットストレスの緩和にもつながっているようだと自己分析されていました。

シリアルに豆乳をかけて食す方法は、咀嚼がしっかりできるので早く満腹感を得られそうですね。

口コミの中では、アレルギー体質なので豆乳ダイエットができなくて残念だ、豆乳を続けていたらお腹がゆるくなりすぎて断念したというケースも見受けられました。

体質的に大豆が合わない方もいるようです。

無理に豆乳ダイエットを続けていると重篤なアレルギー症状が出る場合もあるので、体に変化があった場合には豆乳ダイエットを中止しましょう。